A propos
Expertise reconnue et certifiée
Anne-Sophie Theytaz est une professionnelle expérimentée et passionnée, spécialisée dans l’entraînement physique, la gestion du bien-être et l’accompagnement personnalisé. Forte d’un parcours riche en certifications internationales et en expériences terrain, elle s’engage à offrir à chaque client une expertise sur mesure pour atteindre des résultats concrets et durables.
Une approche personnalisée et humaine
Anne-Sophie est convaincue que chaque personne est unique. C’est pourquoi elle adopte une approche centrée sur l’individu :
- Écoute active : Comprendre vos besoins et défis spécifiques.
- Stratégies personnalisées : Élaborer un plan d’action adapté à vos objectifs.
- Accompagnement global : Allier performance physique, équilibre émotionnel et bien-être.
Que vous soyez un(e) sportif(ve) souhaitant améliorer vos performances, une personne en quête de sérénité ou un parent cherchant un accompagnement pour votre enfant, Anne-Sophie saura vous guider avec bienveillance et expertise.
Certifications Internationales
Personal Trainer EQF Level 4, reconnue par le Registre Européen des Professionnels de l’Exercice (EREPS). Cette certification garantit un savoir-faire conforme aux standards européens en matière de fitness et d’entraînement personnalisé .
Coaching sommeil et bien-être
Formation en Coaching Sommeil, validée par Vitalys Formation. Anne-Sophie aide ses clients à optimiser leur repos, à gérer leurs cycles circadiens et à améliorer leur qualité de vie .
Gestion des émotions et du stress
Formations en relaxation et gestion des émotions, niveaux 1 et 2, spécialisées pour accompagner les enfants et adolescents dans leur développement émotionnel .
Instructrice fitness & zumba
Certifiée dans plusieurs disciplines :
Zumba Basic Steps, Zumba Kids, Zumba Step, et Zumba Rhythms 2
Instructrice STRONG Nation, combinant fitness intense et rythmes musicaux .
Certification Qualitop
Reconnaissance officielle de la qualité des services par le label suisse Qualitop, attestant de la conformité aux normes en entraînement d’endurance, fitness et coaching personnel .
Spécialisation en flexibilité et danse
Certifiée dans "The Science of Flexibility" par le Dr. Darcy Lei, confirmant son expertise dans l’optimisation de la flexibilité et la mobilité corporelle. Cette formation approfondit sa maîtrise des techniques avancées pour améliorer la posture et réduire les risques de blessures.