Coaching nutrition
Améliore tes habitudes alimentaires grâce à un accompagnement diététique sur mesure.
Coaching sommeil
Retrouve un sommeil réparateur avec des stratégies adaptées à ton rythme de vie.
Gestion du stress
Libère-toi du stress grâce à des outils concrets et personnalisés.
Gestion des émotions
Enfants/Ados
Aide les plus jeunes à mieux gérer leurs émotions et leur stress au quotidien.
Nutrition
Bilan diététique
Analyse diététique de départ, définition des objectifs personnalisés et conseils concrets d’habitudes alimentaires.
Tarifs :
Séance initiale : 110 CHF/séance
Suivi : 60 CHF/séance
Sommeil
Optimise ton sommeil
Un sommeil de qualité, c’est la base pour performer dans la vie.
- Analyse complète de tes habitudes de sommeil et identification des facteurs perturbateurs.
- Stratégies personnalisées pour améliorer ton repos et gérer tes cycles de sommeil.
- Création de routines efficaces pour optimiser ton énergie au quotidien.
Tarifs :
Séance initiale : 140 CHF/séance
Suivi : 60 CHF/séance
Gestion du stress
Apprendre à mieux gérer son stress
Transforme ton stress en force et retrouve la sérénité.
- Identifie les sources de stress qui impactent ton quotidien.
- Découvre des outils concrets et personnalisés pour mieux les gérer.
- Reprends le contrôle de tes émotions et retrouve ton équilibre.
Tarifs :
Séance initiale : 75 CHF/séance
Suivi : 75 CHF/séance
Enfant/ados
Gestion des émotions
Parce que comprendre et maîtriser ses émotions, c’est la clé de l’épanouissement.
- Reconnais et comprends tes émotions pour mieux les apprivoiser.
- Découvre des outils concrets pour apaiser les situations difficiles.
- Renforce ton estime et ta confiance en toi, à tout âge.
Tarifs :
Séance initiale : 60 CHF/séance
Suivi : 60 CHF/séance